화성시 동탄복합문화센터, 운동과 건강 특강 ‘홈 트레이닝’ 무료 진행
화성시 동탄복합문화센터, 운동과 건강 특강 ‘홈 트레이닝’ 무료 진행
  • 지용진
  • 승인 2019.11.04 11:46
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

운동과 건강 특강 프로그램 ‘홈 트레이닝’

11월 4일 월요일부터 접수
홈트레이닝
홈트레이닝

 

[화성=광교신문] (재)화성시문화재단(대표이사 최형오) 동탄복합문화센터는 11월 26일 시민들을 대상으로 무료 건강특강 프로그램 ‘홈 트레이닝’을 진행한다고 전했다.

동탄복합문화센터는 시민들의 건강증진에 도움을 주고자 운동과 건강을 주제로 다양한 특강을 진행하고 있으며, 11월 특강으로 시간이 부족한 바쁜 현대인들을 위해 시간과 장소, 비용 등에 구애 받지 않고 짧은 시간을 투자해 효과를 볼 수 있는 운동 프로그램을 준비했다.

이번에 진행하는 ‘홈 트레이닝’ 특강은 동탄복합문화센터 다목적실에서 전문강사와 함께 맨몸(Bodyweight) 근력운동과 유산소성 운동, 폼롤러를 활용한 스트레칭 및 근막이완 등 릴렉스 프로그램으로 구성되었다.

특강 담당자는 “추운 겨울 몸이 움츠러들기 쉬운 때에 집에서 혼자 간단하게 할 수 있는 운동들을 준비했다.”며 “특강을 통하여 바쁜 일상에 지친 시민들에게 활력을 불어 넣을 수 있기를 바란다.”고 전했다.

모집 일정은 11월4일부터 11월15일까지 동탄복합문화센터 홈페이지를 통해 가능하며 선착순 50명을 모집한다.


댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.