고양시 덕양구보건소, 4050 정상체중 운동교실 열어

▲ ‘4050정상체중 운동교실’ 2분기 접수는 오는 7월에 시작예정이며 덕양구보건소 관계자는 “프로그램 참여자들의 목표달성을 위해 더욱 더 내실 있는 맞춤형 운동 프로그램으로 운영 하겠다”고 밝혔다.

[고양=광교신문] 고양시 덕양구보건소는 40대, 50대의 맞춤형 신체활동 프로그램을 제공해 시민들의 성인병을 예방하고 만성질환 합병증을 최소화 하고자 ‘4050 정상체중 운동교실’을 실시했다.

27일 보건소에 따르면 중장년층과 노인인구가 증가하는 만큼 지역주민을 대상으로 건강증진 및 만성질환 예방을 유도하고자 ‘4050 정상체중 운동교실’을 운영하고 있다.

프로그램 내용은 만성질환 예방관리를 위해 개별상담·신체활동 지도와 대상자 특성을 고려한 목표설정으로 맞춤형 운동 수업으로 운영되고 있다.

수업방식은 아령과 밴드를 이용해 체력 키우기와 스트레칭, 근력량 늘리기 등으로 21주 운동 프로그램으로 구성돼 있다.

‘4050정상체중 운동교실’ 2분기 접수는 오는 7월에 시작예정이며 덕양구보건소 관계자는 “프로그램 참여자들의 목표달성을 위해 더욱 더 내실 있는 맞춤형 운동 프로그램으로 운영 하겠다”고 밝혔다.

 
 

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